Biếng ăn là chuyện thường thấy ở trẻ. Khi trẻ bị biếng ăn thì nhiều mẹ thường cố gắng tìm hiểu nhiều món ăn lạ hoặc phương pháp ăn khác nhau để kích thích trẻ mà lại không quan tâm đến lý do tại sao trẻ biếng ăn để điều trị tận gốc.
Bé chán ăn có thể là do thiếu Kem cho be
bổ sung kẽm giúp duy trì, bảo vệ các tế bào vị giác và khứu giác. Vì thế thiếu kẽm sẽ gây biếng ăn do rối loạn vi giác, làm suy thoái quá trình phát triển và tăng trưởng bình thường ở trẻ. Kẽm tham gia vào thành phần của trên 300 enzym kim loại. Nó còn là chất xúc tác không thể thiếu của ARN-polymeraza, có vai trò quan trọng trong quá trình nhân đôi AND, tổng hợp protein, thúc đẩy quá trình sinh tổng hợp và điều hòa chức năng của trục hormone dưới đồi như GH (Growth hormone), IGF-I – những hormone tăng trưởng và kích thích tăng trưởng.
Selen cần cho chuyển hóa i-ốt và có chức năng như một loại enzyme trong quá trình tạo hormone tuyến giáp nhằm kích thích đầu vào năng lượng, cần thiết cho sự tăng trưởng, phát triển và duy trì. Thiếu kẽm làm tổn thương chức năng miễn dịch, tăng nguy cơ mắc các bệnh nhiễm khuẩn, từ đó khiến trẻ giảm phát triển, tăng nguy cơ bị suy dinh dưỡng và tử vong. Trong một nghiên cứu tại Mỹ, việc bổ sung kẽm cho bé giúp giảm 18% trường hợp tiêu chảy, 41% viêm phổi và trên 50% trường hợp tử vong.
Bé biếng ăn vì thiếu kẽm vài selen
Thiếu kẽm, dấu hiệu thường thấy là ăn không ngon, vị giác bất thường, rụng tóc, tiêu chảy kéo dài, thương tổn ở da và mắt, chậm lớn, cơ quan sinh dục chậm trưởng thành, sụt cân, thiếu máu, chậm lành vết thương và kém minh mẫn.
Thiếu selen ở mức trầm trọng có liên quan đến bệnh Keshan, một bệnh loạn ở tim và tổn thương cơ tim nặng nề. Bệnh xuất hiện chủ yếu ở trẻ em, đặc biệt, việc thiếu selen trong chế độ ăn lâu dài khiến người lớn và trẻ nhỏ có nguy cơ bị ung thư, bệnh tim và suy giảm miễn dịch.
Bổ sung kẽm cho trẻ như thế nào?
Trẻ em rất cần bổ sung kẽm và selen. Theo khuyến nghị, bé dưới một tuổi nên được bổ sung khoảng 5 mg một ngày; trẻ 1-10 tuổi khoảng 10 mg một ngày; thanh thiếu niên và người trưởng thành khoảng 15 mg một ngày đối với nam và 12 mg một ngày đối với nữ.
Ngoài ra, trẻ 0-6 tháng có nhu cầu selen là 6 mcg một ngày; trẻ 7-12 tháng là 10 mcg một ngày; trẻ 1-3 tuổi là 17 mcg một ngày; trẻ 4-9 tuổi khoảng 20 mcg một ngày; đối với thanh thiếu niên 10-18 tuổi nhu cầu là 26 mcg một ngày ở nữ và 32 mcg một ngày ở nam.
bo sung kem cho be nhu the nao
Nguồn cung cấp kẽm và selen cho cơ thể có trong nhiều loại thực phẩm. Trong đó, thức ăn nhiều kẽm là tôm đồng, lươn, hàu, sò, gan lợn, sữa, thịt bò, lòng đỏ trứng, cá, đậu nành, các hạt có dầu (hạnh nhân, hạt điều, đậu phộng..). Với trẻ nhũ nhi, để có đủ kẽm, bạn nên cố gắng cho bé bú mẹ vì chất này trong sữa mẹ dễ hấp thu hơn nhiều so với sữa bò. Lượng kẽm trong sữa mẹ ở tháng đầu tiên là cao nhất (2-3 mg/lít), sau 3 tháng thì giảm dần còn 0,9 mg/lít. Lượng kẽm mà người mẹ mất qua sữa trong 3 tháng đầu ước tính khoảng 1,4 mg một ngày. Do đó, bạn cần ăn nhiều thực phẩm giàu chất này để có đủ cho cả hai mẹ con.
Ngoài kẽ, hàm lượng selen cũng có nhiều trong cá, hải sản (20,8 – 40,5 mcg/100 gram) và trứng (40,2 mcg-14,9 mcg/100 gram), vừa phải ở thịt gia cầm, đậu hạt và thấp ở sữa bò, ngũ cốc, rau và hoa quả.
Thứ Hai, 20 tháng 2, 2017
Thứ Sáu, 10 tháng 2, 2017
phụ nữ có thai được bổ sung kẽm sẽ kẽm giúp thai nhi tăng cân và khỏe mạnh
Các nghiên cứu cho thấy, phụ nữ có thai được bổ sung kẽm sẽ kẽm giúp thai nhi tăng cân và khỏe mạnh, trẻ ở kích thích sự tăng trưởng của trẻ ở tuổi bú mẹ. Kẽm là một yếu tố vi lượng cần thiết cho sự sống. Kẽm tham gia vào nhiều quá trình sinh học quan trọng trong cơ thể, làm tăng khả năng miễn dịch, giúp cơ thể phòng chống các tác nhân gây bệnh, tăng quá trình phân chia và phát triển tế bào giúp cơ thể phát triển. Kẽm cho bé còn làm tăng cảm giác ăn ngon miệng ở trẻ biếng ăn, suy dinh dưỡng.
Công dụng của kẽm với cơ thể người
Biểu hiện của thiếu kẽm Thiếu kẽm dẫn đến suy giảm miễn dịch: nhiễm trùng tái phát nhiều lần, gây rối loạn tiêu hóa, chán ăn, nôn trớ, gây rối loạn thần kinh: rối loạn giấc ngủ, ngủ ít, không ngon giấc, hay khóc về đêm. Thiếu kẽm còn gây tổn thương các biểu mô: viêm lưỡi, rụng tóc, loạn dưỡng móng... Thiếu kẽm dẫn đến chậm lớn, thiểu năng sinh dục. Các nguyên nhân dẫn đến thiếu kẽm Thiếu cung cấp:
Trẻ đẻ non, nhẹ cân thiếu kẽm từ trong bụng mẹ, ăn bổ sung kém chất lượng, chán ăn do bệnh nhiễm trùng, nuôi dưỡng đường tĩnh mạch kéo dài.
- Do thải trừ nhanh: Tiêu chảy, bỏng, xuất huyết, ra nhiều mồ hôi.
- Do kém hấp thu: Tiêu chảy mãn, cắt ruột..., chế độ ăn quá nhiều chất xơ cản trở hấp thu kẽm.
- Do bổ sung sắt, canxi ức chế cạnh tranh hấp thu kẽm.
- Các rối loạn di truyền: hội chứng Down, Thalassemi, tiểu đường.
- Trẻ khuyết tật: bại não, co rút tứ chi, teo cơ.
- Stress liên tục. Khi nào cần bổ sung kẽm?
Công nghệ Bio-Organic
Các dấu hiệu nhận biết
- Cơ thể chậm phát triển, suy dinh dưỡng, thiểu năng sinh dục.
- Tiêu chảy kéo dài, nhiễm trùng tái phát nhiều lần.
- Biếng ăn, nôn trớ kéo dài.
- Viêm lưỡi, rụng tóc, loạn dưỡng móng.
- Rối loạn giấc ngủ: khó ngủ, khóc về đêm. Đối tượng cần bổ sung kẽm
- Đối với trẻ tiêu chảy: dùng 10-20mg/ngày trong 14 ngày (10mg cho trẻ dưới 6 tháng tuổi, 20mg cho trẻ 6 tháng đến 5 tuổi) hoặc trung bình 1mg/kg/ngày.
- Đối với trẻ suy dinh dưỡng, rối loạn tiêu hóa kéo dài: dùng liều thấp bằng một nửa liều cho trẻ tiêu chảy và có thể kéo dài 3-4 tháng (uống hằng ngày) do kẽm không được dự trữ trong cơ thể. Ngoài ra, có thể dùng kẽm hàng tuần với liều: 20mg 1 lần/tuần dùng trong 5-6 tháng cho trẻ hay bị nhiễm khuẩn tái phát và suy dinh dưỡng.
Bổ sung sắt trong mùa hè
Những loại thực phẩm chứa kẽm: kem cho be thường có nhiều trong các loại rau xanh; các loại rau, quả thuộc họ đậu, các sản phẩm được chế biến từ bột ngũ cốc nguyên chất và các loại ngũ cốc. Ngoài ra, trứng, thịt đỏ, thịt cóc và ngao sò cũng là các nguồn giàu chất kẽm. Khi uống nên pha loãng với nước, cho thêm chút đường và không uống vào lúc đói hoặc ngay sau khi ăn no, nên uống vào khoảng cách giữa hai bữa ăn để trách kích ứng gây nôn.
Công dụng của kẽm với cơ thể người
Biểu hiện của thiếu kẽm Thiếu kẽm dẫn đến suy giảm miễn dịch: nhiễm trùng tái phát nhiều lần, gây rối loạn tiêu hóa, chán ăn, nôn trớ, gây rối loạn thần kinh: rối loạn giấc ngủ, ngủ ít, không ngon giấc, hay khóc về đêm. Thiếu kẽm còn gây tổn thương các biểu mô: viêm lưỡi, rụng tóc, loạn dưỡng móng... Thiếu kẽm dẫn đến chậm lớn, thiểu năng sinh dục. Các nguyên nhân dẫn đến thiếu kẽm Thiếu cung cấp:
Trẻ đẻ non, nhẹ cân thiếu kẽm từ trong bụng mẹ, ăn bổ sung kém chất lượng, chán ăn do bệnh nhiễm trùng, nuôi dưỡng đường tĩnh mạch kéo dài.
- Do thải trừ nhanh: Tiêu chảy, bỏng, xuất huyết, ra nhiều mồ hôi.
- Do kém hấp thu: Tiêu chảy mãn, cắt ruột..., chế độ ăn quá nhiều chất xơ cản trở hấp thu kẽm.
- Do bổ sung sắt, canxi ức chế cạnh tranh hấp thu kẽm.
- Các rối loạn di truyền: hội chứng Down, Thalassemi, tiểu đường.
- Trẻ khuyết tật: bại não, co rút tứ chi, teo cơ.
- Stress liên tục. Khi nào cần bổ sung kẽm?
Công nghệ Bio-Organic
Các dấu hiệu nhận biết
- Cơ thể chậm phát triển, suy dinh dưỡng, thiểu năng sinh dục.
- Tiêu chảy kéo dài, nhiễm trùng tái phát nhiều lần.
- Biếng ăn, nôn trớ kéo dài.
- Viêm lưỡi, rụng tóc, loạn dưỡng móng.
- Rối loạn giấc ngủ: khó ngủ, khóc về đêm. Đối tượng cần bổ sung kẽm
- Đối với trẻ tiêu chảy: dùng 10-20mg/ngày trong 14 ngày (10mg cho trẻ dưới 6 tháng tuổi, 20mg cho trẻ 6 tháng đến 5 tuổi) hoặc trung bình 1mg/kg/ngày.
- Đối với trẻ suy dinh dưỡng, rối loạn tiêu hóa kéo dài: dùng liều thấp bằng một nửa liều cho trẻ tiêu chảy và có thể kéo dài 3-4 tháng (uống hằng ngày) do kẽm không được dự trữ trong cơ thể. Ngoài ra, có thể dùng kẽm hàng tuần với liều: 20mg 1 lần/tuần dùng trong 5-6 tháng cho trẻ hay bị nhiễm khuẩn tái phát và suy dinh dưỡng.
Bổ sung sắt trong mùa hè
Những loại thực phẩm chứa kẽm: kem cho be thường có nhiều trong các loại rau xanh; các loại rau, quả thuộc họ đậu, các sản phẩm được chế biến từ bột ngũ cốc nguyên chất và các loại ngũ cốc. Ngoài ra, trứng, thịt đỏ, thịt cóc và ngao sò cũng là các nguồn giàu chất kẽm. Khi uống nên pha loãng với nước, cho thêm chút đường và không uống vào lúc đói hoặc ngay sau khi ăn no, nên uống vào khoảng cách giữa hai bữa ăn để trách kích ứng gây nôn.
Thứ Tư, 8 tháng 2, 2017
Các chuẩn đoán thiếu sắt cho bé
Sắt là một khoáng chất rất quan trọng trong chế độ ăn uống của trẻ. Sắt giúp hỗ trợ nhiều chức năng khác nhau trong cơ thể, bao gồm cả vận chuyển oxy trong máu để cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể vận động trong cuộc sống hàng ngày. Sắt cũng quan trọng cho sự phát triển não bộ của bé.
Trẻ sơ sinh, trẻ mới biết đi, trẻ mẫu giáo và thanh thiếu niên có nguy cơ thiếu sắt cao, chủ yếu là do nhu cầu sắt trong thời kỳ tăng trưởng thường tăng nhanh. Nếu không bổ sung đủ sắt, trẻ có nguy cơ bị thiếu máu. Bạn nên cho bé đi khám bác sĩ nếu bạn nghi ngờ con bạn có thể đang bị thiếu máu do thiếu sắt.
Sắt có thể gây độc
Sắt có thể trở thành một chất độc khi dùng với liều lượng lớn. Không được tự ý chẩn đoán và cho con bạn bổ sung sắt mà không hỏi ý kiến bác sĩ vì quá liều lượng sắt có thể gây tử vong. Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ chỉ nên hấp thụ tối đa 20 mg sắt mỗi ngày – trong khi hầu hết các loại thuốc bổ sung sắt đều có chứa khoảng 100 mg sắt trong mỗi viên nhộng.
Bạn nên cất thuốc bổ sung sắt ở nơi an toàn và cẩn thận, để tránh xa tầm với của trẻ em, vì trẻ em thường nhầm lẫn thuốc với kẹo.
Các triệu chứng của bệnh thiếu máu do thiếu sắt
Các dấu hiệu và triệu chứng của thiếu máu do thiếu sắt ở trẻ, bao gồm:
Trẻ có các hành vi bất thường;
Trẻ bị nhiễm trùng lặp đi lặp lại nhiều lần;
Mất cảm giác ăn ngon miệng;
Cơ thể ở trạng thái lờ đờ;
Khó thở;
Đổ mồ hôi nhiều;
Thèm ăn các loại thực phẩm không tốt cho sức khỏe của trẻ như thức ăn nhanh;
Trẻ không tăng trưởng và phát triển theo tốc độ dự kiến.
Nguyên nhân gây thiếu hụt sắt ở trẻ
Có rất nhiều nhân tố làm tăng nguy cơ thiếu hụt sắt ở trẻ, bao gồm:
Sinh non và sinh nhẹ cân;
Trẻ chỉ được bú duy nhất sữa mẹ khi đã hơn 6 tháng tuổi (mà không được ăn dặm);
Uống quá nhiều sữa bò khi trẻ dưới 2 tuổi;
Không ăn hoặc ăn rất ít thịt;
Ăn chay và ăn chay trường;
Chế độ ăn uống kém khi trẻ khoảng 2 tuổi;
Các bệnh về đường ruột;
Nhiễm độc chì.
Trẻ sơ sinh, trẻ em và thanh thiếu niên là những nhóm tuổi ở thời kì cơ thể phát triển nhanh chóng, vì vậy nhu cầu bổ sung sắt cũng tăng lên. Nguyên nhân chính gây thiếu sắt ở trẻ em được phân theo nhóm tuổi gồm:
Trẻ dưới 6 tháng tuổi: trẻ sơ sinh hấp thụ sắt dự trữ khi còn nằm trong tử cung của người mẹ, do đó chế độ ăn uống của người mẹ trong quá trình mang thai rất quan trọng. Nếu bé có cân nặng thấp khi chào đờ hoặc trẻ sinh non, bé sẽ phải cần bổ sung sắt theo chỉ dẫn của bác sĩ. Bạn nên gặp bác sĩ để được tư vấn thêm;
Trẻ trong độ tuổi từ 6 tháng đến 1 tuổi: lượng sắt dự trữ của trẻ thường thấp trong nửa sau năm tuổi đầu tiên. Thiếu sắt có thể là kết quả của chế độ ăn uống không có đủ thức ăn giàu chất sắt. Vào khoảng sáu tháng tuổi, bé nên có hai phần ăn một ngày có chứa ngũ cốc tăng cường sắt dùng cho trẻ sơ sinh trộn với sữa mẹ hoặc sữa bột cho trẻ sơ sinh. Bạn cũng có thể cho bé ăn thịt xay nhuyễn cùng với các thức ăn đặc khác sớm hơn khi bé đã quen với việc ăn ngũ cốc. Cho bé ăn dặm muộn cũng là một nguyên nhân phổ biến gây thiếu sắt ở nhóm tuổi này;
Trẻ em từ 1 – 5 tuổi: sữa mẹ chỉ chứa một lượng nhỏ sắt cần thiết cho cơ thể, nên việc cho con bú kéo dài có thể dẫn đến thiếu sắt, đặc biệt là trong trường hợp khi sữa mẹ thay thế cả thức ăn dặm trong chế độ ăn của bé. Trước khi trẻ được 12 tháng tuổi, bạn không nên cho trẻ uống các loại sữa có lượng sắt thấp như sữa bò, sữa dê và sữa đậu nành;
Thanh thiếu niên: nữ giới ở tuổi vị thành niên có nguy cơ thiếu sắt vì một số lý do đặc biệt, như cần nhiều sắt trong thời kỳ tăng trưởng ở tuổi dậy thì, mất sắt qua các chu kì kinh nguyệt và nguy cơ thiếu sắt do thói quen ăn kiêng không lành mạnh;
Rối loạn tiêu hóa, chẳng hạn như bệnh Celiac là một nguyên nhân hiếm gặp nhưng cũng có thể gây thiếu máu ở trẻ em.
Gợi ý Bổ sung sắt cho bé
Một số gợi ý ngăn ngừa thiếu sắt ở trẻ dưới 12 tháng tuổi như sau:
Bà bầu có một chế độ ăn uống bổ sung đầy đủ chất sắt trong quá trình mang thai. Thịt đỏ là nguồn cung cấp sắt tốt nhất cho cơ thể;
Xét nghiệm để kiểm tra thai phụ có bị thiếu máu trong thời gian mang thai. Nếu bác sĩ kê toa thuốc bổ sung sắt cho bạn, bạn nên uống thuốc theo đúng chỉ dẫn;
Cho trẻ bú sữa mẹ hoặc chọn sữa bột có bổ sung thêm sắt cho trẻ sơ sinh;
Không cho trẻ uống sữa bò hoặc các chất lỏng khác dùng thay thế các loại thức ăn giàu chất sắt trước khi trẻ đủ 12 tháng tuổi;
Không cho trẻ ăn dặm muộn. Bạn hãy bắt đầu cho bé ăn thức ăn xay nhuyễn khi bé được khoảng sáu tháng tuổi. Bạn nên cho bé ăn ngũ cốc trẻ em trộn với sữa bột tăng cường sắt hoặc sữa mẹ do món ăn này chứa hàm lượng sắt cao và dễ dàng thay đổi thành phần để bé không bị ngán. Bạn cũng có thể bắt đầu cho bé ăn các loại thực phẩm xốp mềm hoặc nghiền nhỏ khi bé được bảy tháng tuổi.
Gợi ý bổ sung sắt cho trẻ nhỏ
Để ngăn chặn tình trạng thiếu sắt ở trẻ mới biết đi và trẻ mẫu giáo, bạn nên:
Cho bé ăn thịt nạc đỏ 3 – 4 lần một tuần. Bạn cũng có thể thay thế thịt bằng các loại thực phẩm khác như đậu khô, đậu lăng, đậu xanh, đậu đóng hộp, thịt gia cầm, cá, trứng và một lượng nhỏ các loại hạt và bột nhão hạt. Đây là những nguồn bổ sung sắt quan trọng trong chế độ ăn hàng ngày của trẻ. Nếu gia đình bạn ăn chay hoặc ăn chay trường, bạn nên tìm thêm lời khuyên từ chuyên gia dinh dưỡng để đảm bảo con bạn được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng để trẻ tăng trưởng và phát triển;
Bổ sung vitamin C giúp cơ thể hấp thu chất sắt. Bạn nên cho con ăn thêm các loại thực phẩm giàu vitamin C như cam, chanh, quýt, dâu, kiwi, cà chua, bắp cải, ớt xanh và bông cải xanh;
Khuyến khích bé ăn thức ăn đặc vào giờ ăn và cẩn thận để trẻ không bị no do dùng các loại đồ uống giữa các bữa ăn;
Tiêu chảy mãn tính có thể làm cạn kiệt nguồn dự trữ sắt của trẻ, những ký sinh trùng đường ruột như giun có thể làm thiếu sắt. Bạn nên đưa bé đến gặp bác sĩ để chẩn đoán và điều trị kịp thời;
Những trẻ kén ăn có nguy cơ thiếu chất sắt do ăn ít chất dinh dưỡng hoặc có thực đơn ăn uống nghèo nàn. Bạn nên đến nhờ tư vấn từ chuyên gia dinh dưỡng, bác sĩ địa phương hoặc y tá cho trẻ em để xem bạn có thể làm gì để chăm sóc cho trẻ tốt nhất.
Gợi ý bổ sung sắt cho độ tuổi thanh thiếu niên
Để ngăn ngừa tình trạng thiếu sắt ở thanh thiếu niên, bạn nên:
bổ sung sắt hấp thu cao
Nói chuyện với trẻ về tầm quan trọng của sắt. Giúp trẻ được nhận thức để tự có trách nhiệm lựa chọn các loại thực phẩm phù hợp;
Tăng cường cho trẻ ăn các loại thực phẩm và bữa ăn bổ sung thêm sắt, chẳng hạn như ngũ cốc ăn sáng có bổ sung sắt hay cho trẻ ăn bánh mì , thịt, gia cầm, cá trong bữa tối;
Đậu khô, đậu lăng, đậu Hà Lan, bông cải xanh, rau bina, đậu, ngũ cốc, bánh mì và ngũ cốc là các loại rau củ chứa nhiều sắt đường dùng để thay thế cho thịt đỏ nếu trẻ không thích ăn thịt hoặc trẻ ăn chay trường. Bạn cũng cần bổ sung thêm các loại thực phẩm chứa nhiều vitamin C trong thực đơn của trẻ, chẳng hạn như trái cây hoặc các loại rau xanh;
Khuyến khích trẻ uống chỉ một lượng trà và cà phê vừa phải vì các loại đồ uống này cản trở quá trình hấp thu sắt.
Chẩn đoán thiếu sắt như thế nào?
Nếu bạn nghi ngờ con bạn bị thiếu sắt, bạn hãy đưa con đến khám bác sĩ. Chẩn đoán sẽ giúp loại trừ các bệnh lý khác có cùng các triệu chứng tương tự, chẳng hạn như bệnh Celiac.
Các phương pháp chẩn đoán bao gồm:
Kiểm tra thể chất;
Kiểm tra tiền sử bệnh của trẻ;
Xét nghiệm máu.
Những điều cần nhớ khác khi bổ sung sắt cho trẻ
Trẻ sơ sinh, trẻ mới biết đi, trẻ mẫu giáo và thanh thiếu niên có nguy cơ thiếu sắt, chủ yếu là do nhu cầu sắt tăng đột biến khi trẻ đang tăng trưởng và phát triển.
bổ sung sắt nào không gây buồn nôn
Nếu con bạn đang ăn chay hay ăn chay trường, bạn hãy quan tâm đến chế độ ăn uống, dinh dưỡng trong bữa ăn của con nhiều hơn để đảm bảo con bạn đang nhận được đủ lượng chất sắt cần thiết.
Để các loại thuốc viên bổ sung sắt xa tầm tay với của trẻ em bởi dùng quá liều các loại thuốc này có thể làm trẻ em và trẻ sơ sinh bị tử vong.
Trẻ sơ sinh, trẻ mới biết đi, trẻ mẫu giáo và thanh thiếu niên có nguy cơ thiếu sắt cao, chủ yếu là do nhu cầu sắt trong thời kỳ tăng trưởng thường tăng nhanh. Nếu không bổ sung đủ sắt, trẻ có nguy cơ bị thiếu máu. Bạn nên cho bé đi khám bác sĩ nếu bạn nghi ngờ con bạn có thể đang bị thiếu máu do thiếu sắt.
Sắt có thể gây độc
Sắt có thể trở thành một chất độc khi dùng với liều lượng lớn. Không được tự ý chẩn đoán và cho con bạn bổ sung sắt mà không hỏi ý kiến bác sĩ vì quá liều lượng sắt có thể gây tử vong. Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ chỉ nên hấp thụ tối đa 20 mg sắt mỗi ngày – trong khi hầu hết các loại thuốc bổ sung sắt đều có chứa khoảng 100 mg sắt trong mỗi viên nhộng.
Bạn nên cất thuốc bổ sung sắt ở nơi an toàn và cẩn thận, để tránh xa tầm với của trẻ em, vì trẻ em thường nhầm lẫn thuốc với kẹo.
Các triệu chứng của bệnh thiếu máu do thiếu sắt
Các dấu hiệu và triệu chứng của thiếu máu do thiếu sắt ở trẻ, bao gồm:
Trẻ có các hành vi bất thường;
Trẻ bị nhiễm trùng lặp đi lặp lại nhiều lần;
Mất cảm giác ăn ngon miệng;
Cơ thể ở trạng thái lờ đờ;
Khó thở;
Đổ mồ hôi nhiều;
Thèm ăn các loại thực phẩm không tốt cho sức khỏe của trẻ như thức ăn nhanh;
Trẻ không tăng trưởng và phát triển theo tốc độ dự kiến.
Nguyên nhân gây thiếu hụt sắt ở trẻ
Có rất nhiều nhân tố làm tăng nguy cơ thiếu hụt sắt ở trẻ, bao gồm:
Sinh non và sinh nhẹ cân;
Trẻ chỉ được bú duy nhất sữa mẹ khi đã hơn 6 tháng tuổi (mà không được ăn dặm);
Uống quá nhiều sữa bò khi trẻ dưới 2 tuổi;
Không ăn hoặc ăn rất ít thịt;
Ăn chay và ăn chay trường;
Chế độ ăn uống kém khi trẻ khoảng 2 tuổi;
Các bệnh về đường ruột;
Nhiễm độc chì.
Trẻ sơ sinh, trẻ em và thanh thiếu niên là những nhóm tuổi ở thời kì cơ thể phát triển nhanh chóng, vì vậy nhu cầu bổ sung sắt cũng tăng lên. Nguyên nhân chính gây thiếu sắt ở trẻ em được phân theo nhóm tuổi gồm:
Trẻ dưới 6 tháng tuổi: trẻ sơ sinh hấp thụ sắt dự trữ khi còn nằm trong tử cung của người mẹ, do đó chế độ ăn uống của người mẹ trong quá trình mang thai rất quan trọng. Nếu bé có cân nặng thấp khi chào đờ hoặc trẻ sinh non, bé sẽ phải cần bổ sung sắt theo chỉ dẫn của bác sĩ. Bạn nên gặp bác sĩ để được tư vấn thêm;
Trẻ trong độ tuổi từ 6 tháng đến 1 tuổi: lượng sắt dự trữ của trẻ thường thấp trong nửa sau năm tuổi đầu tiên. Thiếu sắt có thể là kết quả của chế độ ăn uống không có đủ thức ăn giàu chất sắt. Vào khoảng sáu tháng tuổi, bé nên có hai phần ăn một ngày có chứa ngũ cốc tăng cường sắt dùng cho trẻ sơ sinh trộn với sữa mẹ hoặc sữa bột cho trẻ sơ sinh. Bạn cũng có thể cho bé ăn thịt xay nhuyễn cùng với các thức ăn đặc khác sớm hơn khi bé đã quen với việc ăn ngũ cốc. Cho bé ăn dặm muộn cũng là một nguyên nhân phổ biến gây thiếu sắt ở nhóm tuổi này;
Trẻ em từ 1 – 5 tuổi: sữa mẹ chỉ chứa một lượng nhỏ sắt cần thiết cho cơ thể, nên việc cho con bú kéo dài có thể dẫn đến thiếu sắt, đặc biệt là trong trường hợp khi sữa mẹ thay thế cả thức ăn dặm trong chế độ ăn của bé. Trước khi trẻ được 12 tháng tuổi, bạn không nên cho trẻ uống các loại sữa có lượng sắt thấp như sữa bò, sữa dê và sữa đậu nành;
Thanh thiếu niên: nữ giới ở tuổi vị thành niên có nguy cơ thiếu sắt vì một số lý do đặc biệt, như cần nhiều sắt trong thời kỳ tăng trưởng ở tuổi dậy thì, mất sắt qua các chu kì kinh nguyệt và nguy cơ thiếu sắt do thói quen ăn kiêng không lành mạnh;
Rối loạn tiêu hóa, chẳng hạn như bệnh Celiac là một nguyên nhân hiếm gặp nhưng cũng có thể gây thiếu máu ở trẻ em.
Gợi ý Bổ sung sắt cho bé
Một số gợi ý ngăn ngừa thiếu sắt ở trẻ dưới 12 tháng tuổi như sau:
Bà bầu có một chế độ ăn uống bổ sung đầy đủ chất sắt trong quá trình mang thai. Thịt đỏ là nguồn cung cấp sắt tốt nhất cho cơ thể;
Xét nghiệm để kiểm tra thai phụ có bị thiếu máu trong thời gian mang thai. Nếu bác sĩ kê toa thuốc bổ sung sắt cho bạn, bạn nên uống thuốc theo đúng chỉ dẫn;
Cho trẻ bú sữa mẹ hoặc chọn sữa bột có bổ sung thêm sắt cho trẻ sơ sinh;
Không cho trẻ uống sữa bò hoặc các chất lỏng khác dùng thay thế các loại thức ăn giàu chất sắt trước khi trẻ đủ 12 tháng tuổi;
Không cho trẻ ăn dặm muộn. Bạn hãy bắt đầu cho bé ăn thức ăn xay nhuyễn khi bé được khoảng sáu tháng tuổi. Bạn nên cho bé ăn ngũ cốc trẻ em trộn với sữa bột tăng cường sắt hoặc sữa mẹ do món ăn này chứa hàm lượng sắt cao và dễ dàng thay đổi thành phần để bé không bị ngán. Bạn cũng có thể bắt đầu cho bé ăn các loại thực phẩm xốp mềm hoặc nghiền nhỏ khi bé được bảy tháng tuổi.
Gợi ý bổ sung sắt cho trẻ nhỏ
Để ngăn chặn tình trạng thiếu sắt ở trẻ mới biết đi và trẻ mẫu giáo, bạn nên:
Cho bé ăn thịt nạc đỏ 3 – 4 lần một tuần. Bạn cũng có thể thay thế thịt bằng các loại thực phẩm khác như đậu khô, đậu lăng, đậu xanh, đậu đóng hộp, thịt gia cầm, cá, trứng và một lượng nhỏ các loại hạt và bột nhão hạt. Đây là những nguồn bổ sung sắt quan trọng trong chế độ ăn hàng ngày của trẻ. Nếu gia đình bạn ăn chay hoặc ăn chay trường, bạn nên tìm thêm lời khuyên từ chuyên gia dinh dưỡng để đảm bảo con bạn được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng để trẻ tăng trưởng và phát triển;
Bổ sung vitamin C giúp cơ thể hấp thu chất sắt. Bạn nên cho con ăn thêm các loại thực phẩm giàu vitamin C như cam, chanh, quýt, dâu, kiwi, cà chua, bắp cải, ớt xanh và bông cải xanh;
Khuyến khích bé ăn thức ăn đặc vào giờ ăn và cẩn thận để trẻ không bị no do dùng các loại đồ uống giữa các bữa ăn;
Tiêu chảy mãn tính có thể làm cạn kiệt nguồn dự trữ sắt của trẻ, những ký sinh trùng đường ruột như giun có thể làm thiếu sắt. Bạn nên đưa bé đến gặp bác sĩ để chẩn đoán và điều trị kịp thời;
Những trẻ kén ăn có nguy cơ thiếu chất sắt do ăn ít chất dinh dưỡng hoặc có thực đơn ăn uống nghèo nàn. Bạn nên đến nhờ tư vấn từ chuyên gia dinh dưỡng, bác sĩ địa phương hoặc y tá cho trẻ em để xem bạn có thể làm gì để chăm sóc cho trẻ tốt nhất.
Gợi ý bổ sung sắt cho độ tuổi thanh thiếu niên
Để ngăn ngừa tình trạng thiếu sắt ở thanh thiếu niên, bạn nên:
bổ sung sắt hấp thu cao
Nói chuyện với trẻ về tầm quan trọng của sắt. Giúp trẻ được nhận thức để tự có trách nhiệm lựa chọn các loại thực phẩm phù hợp;
Tăng cường cho trẻ ăn các loại thực phẩm và bữa ăn bổ sung thêm sắt, chẳng hạn như ngũ cốc ăn sáng có bổ sung sắt hay cho trẻ ăn bánh mì , thịt, gia cầm, cá trong bữa tối;
Đậu khô, đậu lăng, đậu Hà Lan, bông cải xanh, rau bina, đậu, ngũ cốc, bánh mì và ngũ cốc là các loại rau củ chứa nhiều sắt đường dùng để thay thế cho thịt đỏ nếu trẻ không thích ăn thịt hoặc trẻ ăn chay trường. Bạn cũng cần bổ sung thêm các loại thực phẩm chứa nhiều vitamin C trong thực đơn của trẻ, chẳng hạn như trái cây hoặc các loại rau xanh;
Khuyến khích trẻ uống chỉ một lượng trà và cà phê vừa phải vì các loại đồ uống này cản trở quá trình hấp thu sắt.
Chẩn đoán thiếu sắt như thế nào?
Nếu bạn nghi ngờ con bạn bị thiếu sắt, bạn hãy đưa con đến khám bác sĩ. Chẩn đoán sẽ giúp loại trừ các bệnh lý khác có cùng các triệu chứng tương tự, chẳng hạn như bệnh Celiac.
Các phương pháp chẩn đoán bao gồm:
Kiểm tra thể chất;
Kiểm tra tiền sử bệnh của trẻ;
Xét nghiệm máu.
Những điều cần nhớ khác khi bổ sung sắt cho trẻ
Trẻ sơ sinh, trẻ mới biết đi, trẻ mẫu giáo và thanh thiếu niên có nguy cơ thiếu sắt, chủ yếu là do nhu cầu sắt tăng đột biến khi trẻ đang tăng trưởng và phát triển.
bổ sung sắt nào không gây buồn nôn
Nếu con bạn đang ăn chay hay ăn chay trường, bạn hãy quan tâm đến chế độ ăn uống, dinh dưỡng trong bữa ăn của con nhiều hơn để đảm bảo con bạn đang nhận được đủ lượng chất sắt cần thiết.
Để các loại thuốc viên bổ sung sắt xa tầm tay với của trẻ em bởi dùng quá liều các loại thuốc này có thể làm trẻ em và trẻ sơ sinh bị tử vong.
Thứ Sáu, 3 tháng 2, 2017
Bổ sũng kẽm từ thuốc bổ sung nên cẩn thận
Dựa trên tâm lý lo lắng chung của cha mẹ khi có bé biếng ăn hoặc sợ con biếng ăn, tăng trưởng chậm mà hiện nay nhiều sản phẩm "ăn ngon" lại đưa ra thông điệp rằng:"bổ sung kẽm là cần thiết cho trẻ nhỏ, giúp trẻ kích thích ăn ngon, giúp tăng trưởng cho các bé còi". Nhiều cha mẹ đã mua và cho các bé dùng rất nhiều, thậm chí cho bé dưới 6 tháng tuổi.
Bổ sung kẽm cho trẻ như thế nào là tốt nhất ?
Tuy nhiên, BYT Anh và Hiệp Hội Dinh Dưỡng Lâm sàng Anh có những quy định rõ ràng về "HƯỚNG DẪN BỔ SUNG KẼM CHO BÉ", điều mà cha mẹ nên hiểu và thực hành đúng, vì kẽm là nguyên tố nằm trong mục không được bổ sung tùy tiện cho nhi khoa.
HIỂU VỀ NGUYÊN TỐ KẼM:
Kẽm (tiếng Anh trên các nhãn thuốc là ZINC) là nguyên tố cần thiết cho hoạt động của các enzyme và hệ miễn dịch. Tuy nhiên Trang 686 trong Hướng dẫn chỉ định lâm sàng cho cán bộ Y tế về việc bổ sung kẽm cho nhi khoa ghi rõ: VIỆC BỔ SUNG KẼM CHỈ KHI CÓ CHỈ ĐỊNH LÀ CÓ SỰ THIẾU HỤT KẼM-chỉ định này nên đến từ Chuyên gia dinh dưỡng.
Kẽm (tiếng Anh trên các nhãn thuốc là ZINC) là nguyên tố cần thiết cho hoạt động của các enzyme và hệ miễn dịch. Tuy nhiên Trang 686 trong Hướng dẫn chỉ định lâm sàng cho cán bộ Y tế về việc bổ sung kẽm cho nhi khoa ghi rõ: VIỆC BỔ SUNG KẼM CHỈ KHI CÓ CHỈ ĐỊNH LÀ CÓ SỰ THIẾU HỤT KẼM-chỉ định này nên đến từ Chuyên gia dinh dưỡng.
2 ĐIỀU NÊN BIẾT VỀ KẼM TRƯỚC KHI BẠN SỬ DỤNG THUỐC BỔ SUNG KẼM CHO BÉ.
ĐIỀU 1:
Hàm lượng Kẽm trong các loại thuốc/cốm ăn ngon là ở khoảng 2mg, đó không phải liều điều trị. Liều điều trị thường là 10mg (cho 17 tuần - 6 tháng) hoặc 20mg (cho 10- 14 ngày). Do đó, liều bình thường 2mg trong các thuốc/cốm ăn ngon không có tác dụng gì lên cải thiện tăng trưởng hay biếng ăn của bé. Thực tế, báo cáo thử nghiệm lâm sàng trên 709 bé từ 6 tháng - 31 tháng tuổi của Gs.Bs. Muller cho thấy bổ sung kẽm không cải thiện bé ăn ngon hay giúp tăng trưởng. Do đó, liều bình thường 2 mg trong các thuốc ăn ngon không có tác dụng lên cải thiện tăng trưởng hay giúp các bé ăn ngon, chỉ có tác dụng ngăn ngừa sự thiếu hụt kẽm cho bé.
Bổ sung kẽm cho trẻ đầy đủ để tăng cường và bảo vệ hệ thống miễn dịch.ĐIỀU 1:
Hàm lượng Kẽm trong các loại thuốc/cốm ăn ngon là ở khoảng 2mg, đó không phải liều điều trị. Liều điều trị thường là 10mg (cho 17 tuần - 6 tháng) hoặc 20mg (cho 10- 14 ngày). Do đó, liều bình thường 2mg trong các thuốc/cốm ăn ngon không có tác dụng gì lên cải thiện tăng trưởng hay biếng ăn của bé. Thực tế, báo cáo thử nghiệm lâm sàng trên 709 bé từ 6 tháng - 31 tháng tuổi của Gs.Bs. Muller cho thấy bổ sung kẽm không cải thiện bé ăn ngon hay giúp tăng trưởng. Do đó, liều bình thường 2 mg trong các thuốc ăn ngon không có tác dụng lên cải thiện tăng trưởng hay giúp các bé ăn ngon, chỉ có tác dụng ngăn ngừa sự thiếu hụt kẽm cho bé.
ĐIỀU 2:
Thuốc/cốm ăn ngon thường chứa kẽm (zinc) với các nguyên tố khác là Sắt (iron), Đồng (Copper), và Canxi (Calcium). Nếu sản phẩm chứa đồng thời các nguyên tố trên, do tỷ lệ các nguyên tố (Sắt, đồng hoặc canxi) với thành phần cao, trong khi kẽm là thành phần thấp, điều này có thể dẫn đến nguy cơ cản hấp thụ các nguyên tố trên từ thuốc cũng như từ thực phẩm các bé ăn hằng ngày - theo báo cáo của GS.BS Naira, trưởng Khoa Nhi BV Donorte. HÓA RA, muốn bé ăn ngon, cha mẹ bổ sung các thuốc chứa kẽm với các nguyên tố khác (không theo chỉ định) cho các bé, làm các bé giảm hấp thu thức ăn, thậm chí có thể có nguy cơ bệnh lý. Do đó, việc lựa chọn 1 sản phẩm cho bé cha mẹ cần tìm hiểu một cách khoa học hoặc tư vấn từ chuyên gia dinh dưỡng.
Thiếu kẽm, cơ thể sẽ sản sinh bệnh tật nên bổ sung kẽm Thuốc/cốm ăn ngon thường chứa kẽm (zinc) với các nguyên tố khác là Sắt (iron), Đồng (Copper), và Canxi (Calcium). Nếu sản phẩm chứa đồng thời các nguyên tố trên, do tỷ lệ các nguyên tố (Sắt, đồng hoặc canxi) với thành phần cao, trong khi kẽm là thành phần thấp, điều này có thể dẫn đến nguy cơ cản hấp thụ các nguyên tố trên từ thuốc cũng như từ thực phẩm các bé ăn hằng ngày - theo báo cáo của GS.BS Naira, trưởng Khoa Nhi BV Donorte. HÓA RA, muốn bé ăn ngon, cha mẹ bổ sung các thuốc chứa kẽm với các nguyên tố khác (không theo chỉ định) cho các bé, làm các bé giảm hấp thu thức ăn, thậm chí có thể có nguy cơ bệnh lý. Do đó, việc lựa chọn 1 sản phẩm cho bé cha mẹ cần tìm hiểu một cách khoa học hoặc tư vấn từ chuyên gia dinh dưỡng.
CHUYÊN GIA DINH DƯỠNG ANH KHUYÊN CHA MẸ ĐIỀU GÌ:
1) Kẽm không phải là thuốc bổ sung tùy tiện.
2) Các bé bú mẹ hoàn toàn nếu bú đủ lượng bé cần mỗi ngày thì đã đủ lượng kẽm bé cần trước 6 tháng tuổi. Các bé bú sữa công thức thì đọc thành phần sữa, đa phần sữa đã bổ sung đủ kẽm cần thiết cho bé. Sau 6 tháng tuổi - 3 tuổi, bé có thể lấy nguồn kẽm tự nhiên từ thực phẩm như thịt bò, heo, tôm, trái bơ, các loại đậu, hải sản (nhu cầu chỉ cần 3mg/ngày).
3) Nếu bổ sung kẽm từ thuốc bổ sung thì các chuyên gia dinh dưỡng Anh khuyên cha mẹ là nên đọc kĩ thành phần thuốc trước khi cho bé dùng (đặc biệt các sản phẩm tự cho là "giúp bé ăn ngon").
Bổ sung kẽm cho trẻ
* CÁCH ĐỌC THÀNH PHẦN THUỐC BỔ SUNG:
+ Trong thành phần: Kẽm (Zinc) không nên đi kèm với các nguyên tố Sắt (iron), Đồng (Copper), hoặc Canxi (Calcium). Sự tương tác các thành phần này có thể ảnh hưởng đến trạng thái dinh dưỡng, sức khỏe của bé như tình trạng biếng ăn lập lại, giấc ngủ xáo trộn và 1 số bệnh lý nguy hiểm khác.
+Hàm lượng Kẽm không quá 2-3 mg trong thành phần. Hàm lượng cao hơn chỉ do chuyên gia dinh dưỡng chỉ định.
+ Trong thành phần không có chứa đường (sugar)- thường gặp ở các dạng siro hay cốm, các bé dưới 1 tuổi là không nên chọn các sản phẩm chứa đường (sugar)
+ Trong thành phần: Kẽm (Zinc) không nên đi kèm với các nguyên tố Sắt (iron), Đồng (Copper), hoặc Canxi (Calcium). Sự tương tác các thành phần này có thể ảnh hưởng đến trạng thái dinh dưỡng, sức khỏe của bé như tình trạng biếng ăn lập lại, giấc ngủ xáo trộn và 1 số bệnh lý nguy hiểm khác.
+Hàm lượng Kẽm không quá 2-3 mg trong thành phần. Hàm lượng cao hơn chỉ do chuyên gia dinh dưỡng chỉ định.
+ Trong thành phần không có chứa đường (sugar)- thường gặp ở các dạng siro hay cốm, các bé dưới 1 tuổi là không nên chọn các sản phẩm chứa đường (sugar)
Thứ Năm, 2 tháng 2, 2017
Tầm quan trọng của kẽm với sức khỏe con người
Kẽm là một trong những nguyên tố vi lượng cần thiết cho sức khỏe. Nhưng uống bổ sung kẽm để chống lại nhiễm trùng đường hô hấp có thể gặp nhiều rắc rối.
Từ lâu trước khi kẽm được biết đến như là một phương thuốc chữa cảm lạnh, nó là một kim loại hiếm. Một người Đức lúc xưa đặt tên cho nó là Zink – nghĩa là đỉnh hoặc nhọn. Nó đã được đề cập lần đầu tiên ở phương Tây bởi Paracelsus, một lương y Thụy Sĩ nổi tiếng và là nhà giả kim của thế kỷ thứ 16, mặc dù Ấn Độ đã phát triển kỹ thuật luyện kẽm từ một vài trăm năm trước.
Kẽm là một kim loại giòn, nhưng nó không gỉ vì vậy nó được sử dụng để bảo vệ các kim loại khác như sắt, để tránh bị ăn mòn. Ngày nay, kẽm có vô số ứng dụng trong ngành công nghiệp chế tạo pin năng lượng cho đến ngành công nghiệp cao su và kết quả là có khá nhiều kẽm được tìm thấy trong nước và môi trường. Năm 1983, kẽm thay thế đồng và trở thành kim loại chính trong đồng tiền xu Mỹ.
bổ sung kẽm cho bé hợp lý
Tầm quan trọng của kẽm đối với sức khỏe con người đã được chỉ ra từ 50 năm trước đây với những dấu hiệu do thiếu hụt kẽm trong thế giới đang phát triển. Trường hợp có những triệu chứng của kém phát triển, bệnh tiêu chảy cấp và rối loạn chức năng miễn dịch, các nhà nghiên cứu phát hiện thấy hàm lượng kẽm trong đất trồng thấp; dân số hấp thu kẽm kém do nồng độacid phytic cao trong chế độ ăn chủ yếu từ ngũ cốc.
bo sung kem cho be nhu the nao
Trong cơ thể chúng ta, kẽm có một mối quan hệ mật thiết với cadmium, một kim loại nặng cực độc được tạo ra tự nhiên trong môi trường, và cũng được sử dụng trong sản xuất dầu hydro hóa, thuốc lá, cà phê hòa tan, và cola. Nếu nồng độ kẽm quá thấp, cơ thể trở nên dễ bị tổn thương khi tiếp xúc với cadmium. Còn khi nồng độ kẽm đầy đủ thì sẽ ngăn chặn sự hấp thụ cadmium.
Một số hệ thống cơ quan và các chuyển hóa của cơ thể đòi hỏi phải có kẽm để hoạt động chính xác. Kẽm đóng góp để chữa lành vết thương, khả năng sinh sản, tăng trưởng tế bào, sức khỏe của xương và cần thiết để thực hiện chức năng ngửi, nếm và tạo cảm giác ngon miệng.
Hàu, cá trích và thịt đỏ là loại thực phẩm có nồng độ kẽm cao nhất. Kẽm cũng được tìm thấy trong hạt bí ngô, đậu lăng và rau bina. Nếu bạn muốn tối ưu hóa lượng kẽm của bạn thông qua chế độ ăn uống, hãy nhai thức ăn kỹ. Kẽm bổ sung thường mang hình dạng một hình thoi vì nó dễ hấp thụ tốt trong miệng.
Thiếu và thừa
Thiếu kẽm vẫn là một vấn đề nghiêm trọng ở các nước đang phát triển. Theo Hiệp hội Kẽm quốc tế phi lợi nhuận, thiếu kẽm được xếp hạng năm trong các yếu tố hàng đầu dẫn đến nguy cơ gây bệnh.
Với nền công nghiệp hóa toàn cầu, tình trạng thiếu kẽm là rất hiếm, nhưng bổ sung kẽm thì phổ biến. Kẽm có trong viên ngậm, xirô, thuốc xịt mũi, và các loại thuốc khác.
Khi mua thuốc bổ sung kẽm, hãy xem xét chelator – một loại axit hữu cơ cần thiết cho các tế bào và mô để hấp thụ chất khoáng. Một nghiên cứu so sánh từ năm 1987 xác định, kẽm dạng picolinate là dễ hấp thu nhất. Kẽm citrate thường được dùng trong kem đánh răng và nước súc miệng để ngăn ngừa mảng bám.
Từ những năm 1980, việc bổ sung kẽm được biết đến là có thể rút ngắn thời gian bị cảm lạnh và cúm. Các ion trong kẽm đã được chứng minh để chỉ ra đặc tính kháng virus, và một nghiên cứu được công bố trên JAMA trong tháng 04/2014 cho thấy bổ sung kẽm có thể giảm đi một ngày bệnh. Các nghiên cứu trước đây gợi ý rằng dùng kẽm vào giai đoạn đầu nhiễm trùng cũng có thể rút ngắn thời gian và mức độ nghiêm trọng.
bổ sung kẽm cho bé như thế nào?
Bổ sung kẽm cũng được đẩy mạnh để tăng ham muốn tình dục nam giới, hoặc là một sản phẩm bổ sung tăng cường sức mạnh cho các vận động viên. Nhưng nhiều quá có thể gây ra một số vấn đề, một số người rất dễ bị dùng kẽm quá liều. Trong năm 2009, Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Mỹ đã cảnh báo người tiêu dùng nên chống sử dụng Zicam – một loạt thuốc xịt mũi có kẽm đê trị cảm lạnh/cúm – – vì 130 người đã báo cáo mất khứu giác trong 2 liều đầu tiên.
Sự thừa kẽm có thể dẫn đến các triệu chứng khác như thấy có vị kim loại trong miệng, nhức đầu, nôn mửa và tiêu chảy. Nồng độ kẽm cao cũng có thể làm giảm hiệu quả của thuốc kháng sinh và các loại thuốc khác.
Các Viện Y tế Quốc gia tư vấn không quá 40mg kẽm mỗi ngày.
Vậy thì bao nhiêu là quá nhiều? Một số chuyên gia y tế tin rằng một chế độ ăn uống cân bằng hàm lượng thích hợp, và bổ sung thường là không cần thiết, nhưng nhu cầu cá nhân và tỷ lệ hấp thụ có thể khác nhau. Hiệp hội Kẽm Quốc tế cho rằng trẻ em, phụ nữ mang thai và bà mẹ cho con bú, các vận động viên, người ăn chay và người cao tuổi thường cần nhiều kẽm hơn. Các Viện Y tế Quốc gia tư vấn không quá 40mg kẽm mỗi ngày.
Từ lâu trước khi kẽm được biết đến như là một phương thuốc chữa cảm lạnh, nó là một kim loại hiếm. Một người Đức lúc xưa đặt tên cho nó là Zink – nghĩa là đỉnh hoặc nhọn. Nó đã được đề cập lần đầu tiên ở phương Tây bởi Paracelsus, một lương y Thụy Sĩ nổi tiếng và là nhà giả kim của thế kỷ thứ 16, mặc dù Ấn Độ đã phát triển kỹ thuật luyện kẽm từ một vài trăm năm trước.
Kẽm là một kim loại giòn, nhưng nó không gỉ vì vậy nó được sử dụng để bảo vệ các kim loại khác như sắt, để tránh bị ăn mòn. Ngày nay, kẽm có vô số ứng dụng trong ngành công nghiệp chế tạo pin năng lượng cho đến ngành công nghiệp cao su và kết quả là có khá nhiều kẽm được tìm thấy trong nước và môi trường. Năm 1983, kẽm thay thế đồng và trở thành kim loại chính trong đồng tiền xu Mỹ.
bổ sung kẽm cho bé hợp lý
Tầm quan trọng của kẽm đối với sức khỏe con người đã được chỉ ra từ 50 năm trước đây với những dấu hiệu do thiếu hụt kẽm trong thế giới đang phát triển. Trường hợp có những triệu chứng của kém phát triển, bệnh tiêu chảy cấp và rối loạn chức năng miễn dịch, các nhà nghiên cứu phát hiện thấy hàm lượng kẽm trong đất trồng thấp; dân số hấp thu kẽm kém do nồng độacid phytic cao trong chế độ ăn chủ yếu từ ngũ cốc.
bo sung kem cho be nhu the nao
Trong cơ thể chúng ta, kẽm có một mối quan hệ mật thiết với cadmium, một kim loại nặng cực độc được tạo ra tự nhiên trong môi trường, và cũng được sử dụng trong sản xuất dầu hydro hóa, thuốc lá, cà phê hòa tan, và cola. Nếu nồng độ kẽm quá thấp, cơ thể trở nên dễ bị tổn thương khi tiếp xúc với cadmium. Còn khi nồng độ kẽm đầy đủ thì sẽ ngăn chặn sự hấp thụ cadmium.
Một số hệ thống cơ quan và các chuyển hóa của cơ thể đòi hỏi phải có kẽm để hoạt động chính xác. Kẽm đóng góp để chữa lành vết thương, khả năng sinh sản, tăng trưởng tế bào, sức khỏe của xương và cần thiết để thực hiện chức năng ngửi, nếm và tạo cảm giác ngon miệng.
Hàu, cá trích và thịt đỏ là loại thực phẩm có nồng độ kẽm cao nhất. Kẽm cũng được tìm thấy trong hạt bí ngô, đậu lăng và rau bina. Nếu bạn muốn tối ưu hóa lượng kẽm của bạn thông qua chế độ ăn uống, hãy nhai thức ăn kỹ. Kẽm bổ sung thường mang hình dạng một hình thoi vì nó dễ hấp thụ tốt trong miệng.
Thiếu và thừa
Thiếu kẽm vẫn là một vấn đề nghiêm trọng ở các nước đang phát triển. Theo Hiệp hội Kẽm quốc tế phi lợi nhuận, thiếu kẽm được xếp hạng năm trong các yếu tố hàng đầu dẫn đến nguy cơ gây bệnh.
Với nền công nghiệp hóa toàn cầu, tình trạng thiếu kẽm là rất hiếm, nhưng bổ sung kẽm thì phổ biến. Kẽm có trong viên ngậm, xirô, thuốc xịt mũi, và các loại thuốc khác.
Khi mua thuốc bổ sung kẽm, hãy xem xét chelator – một loại axit hữu cơ cần thiết cho các tế bào và mô để hấp thụ chất khoáng. Một nghiên cứu so sánh từ năm 1987 xác định, kẽm dạng picolinate là dễ hấp thu nhất. Kẽm citrate thường được dùng trong kem đánh răng và nước súc miệng để ngăn ngừa mảng bám.
Từ những năm 1980, việc bổ sung kẽm được biết đến là có thể rút ngắn thời gian bị cảm lạnh và cúm. Các ion trong kẽm đã được chứng minh để chỉ ra đặc tính kháng virus, và một nghiên cứu được công bố trên JAMA trong tháng 04/2014 cho thấy bổ sung kẽm có thể giảm đi một ngày bệnh. Các nghiên cứu trước đây gợi ý rằng dùng kẽm vào giai đoạn đầu nhiễm trùng cũng có thể rút ngắn thời gian và mức độ nghiêm trọng.
bổ sung kẽm cho bé như thế nào?
Bổ sung kẽm cũng được đẩy mạnh để tăng ham muốn tình dục nam giới, hoặc là một sản phẩm bổ sung tăng cường sức mạnh cho các vận động viên. Nhưng nhiều quá có thể gây ra một số vấn đề, một số người rất dễ bị dùng kẽm quá liều. Trong năm 2009, Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Mỹ đã cảnh báo người tiêu dùng nên chống sử dụng Zicam – một loạt thuốc xịt mũi có kẽm đê trị cảm lạnh/cúm – – vì 130 người đã báo cáo mất khứu giác trong 2 liều đầu tiên.
Sự thừa kẽm có thể dẫn đến các triệu chứng khác như thấy có vị kim loại trong miệng, nhức đầu, nôn mửa và tiêu chảy. Nồng độ kẽm cao cũng có thể làm giảm hiệu quả của thuốc kháng sinh và các loại thuốc khác.
Các Viện Y tế Quốc gia tư vấn không quá 40mg kẽm mỗi ngày.
Vậy thì bao nhiêu là quá nhiều? Một số chuyên gia y tế tin rằng một chế độ ăn uống cân bằng hàm lượng thích hợp, và bổ sung thường là không cần thiết, nhưng nhu cầu cá nhân và tỷ lệ hấp thụ có thể khác nhau. Hiệp hội Kẽm Quốc tế cho rằng trẻ em, phụ nữ mang thai và bà mẹ cho con bú, các vận động viên, người ăn chay và người cao tuổi thường cần nhiều kẽm hơn. Các Viện Y tế Quốc gia tư vấn không quá 40mg kẽm mỗi ngày.
Thứ Bảy, 21 tháng 1, 2017
Bổ sung kẽm bằng cách như nào cho trẻ nhỏ
Kẽm và selen là hai vi chất đóng một vai trò không thể thiếu đối với cơ thể, nếu thiếu hụt sẽ có nguy cơ mắc một số bệnh lý nguy hiểm. Vì thế mà một số bà mẹ nhận thấy con mình có biểu hiện thiếu kẽm và selen nên đã chủ động mua các sản phẩm bổ sung cho bé, tuy nhiên cách bổ sung của các mẹ đã thực sự an toàn?
Kẽm và selen đóng vai trò quan trọng như thế nào?
Kẽm đóng một vai trò sinh học không thể thiếu đối với sức khỏe con người bởi kẽm tham gia vào thành phần của trên 300 enzym khác nhau, đồng thời đóng vai trò quan trọng giúp kích thích tăng trưởng ở trẻ em, kẽm tham gia vào duy trì chức năng của hàng loạt các cơ quan quan trọng của cơ thể. Một số nghiên cứu cho thấy thiếu kẽm dễ mắc các bệnh lý nguy hiểm như: Rối loạn tiêu hóa và chuyển hóa, rối loạn tâm thần kinh, suy giảm khả năng miễn dịch, viêm da, sạm và bong da mặt ngoài hai cẳng chân (vẩy cá). Trong đó điển hình là suy dinh dưỡng kéo dài.
Kẽm đóng một vai trò sinh học không thể thiếu đối với sức khỏe con người.
bổ sung kẽm và selen cho bé có an toàn?
Kẽm giúp tăng cảm giác ngon miệng nên rất quan trọng đối với trẻ em. Nhiều nghiên cứu cho thấy việc bổ sung kẽm giúp cải thiện chiều cao đối với trẻ thấp lùn và tăng cân ở trẻ suy dinh dưỡng. Điều đó cho thấy vai trò mật thiết giữa tình trạng trẻ chán ăn, chậm lớn, còi xương và suy dinh dưỡng với việc thiếu kẽm.
bo sung kem cho be nhu the nao?
Selen được coi là thành phần chính của ít nhất 13 protein có chứa selen. Selen cũng cần cho chuyển hóa iốt, đóng vai trò quan trọng trong việc kích thích đầu vào năng lượng, cần thiết cho sự tăng trưởng. Thiếu hụt selen gây ra ức chế chức năng miễn dịch, ức chế khả năng đề kháng chống nhiễm trùng, hậu quả của suy giảm chức năng bạch cầu và tuyến ức. Ngoài ra selen còn có vai trò trong phục hồi cấu trúc di truyền, tham gia kích hoạt một số enzyme trong hệ thống miễn dịch, giải độc một số kim loại nặng. Những trẻ thiếu selen thường hay bị ốm vặt, hay bị nhiễm trùng, bị viêm đường hô hấp hay như bệnh keshan, một rối loạn tim nặng nề chủ yếu ở trẻ con…
Có những cách nào để bổ sung kẽm và selen cho bé?
Các bà mẹ có thể bổ sung kẽm và selen cho trẻ qua bữa ăn hàng ngày với các thức ăn có hàm lượng kẽm cao đó là: Tôm đồng, lươn, hàu, sò, gan lợn, sữa, thịt bò. Hàm lượng Selen cao có trong cá, hải sản, sữa bò, ngũ cốc…
Bổ sung kẽm cho bé như thế nào?
Ngoài việc bổ sung kẽm cho bé và selen cho trẻ qua bữa ăn hàng ngày. Một số bà mẹ đã chủ động trong việc bổ sung kẽm và selen cho con mình bằng các dạng sản phẩm kẽm và selen khác nhau được bày bán nhiều tại các quầy thuốc, tuy nhiên, các sản phẩm này đều ở dạng tổng hợp rất khó hấp thu vì có nguồn gốc gluconate hoặc gốc sulfate. Các sản phẩm kẽm và selen ở dạng tổng hợp thường để lại dư lượng thừa tích tụ trong cơ thể, đôi khi gây ra tác dụng là buồn nôn… Điều này đặc biệt nguy hiểm đối với cơ thể còn non nớt của trẻ.
Kẽm và selen đóng vai trò quan trọng như thế nào?
Kẽm đóng một vai trò sinh học không thể thiếu đối với sức khỏe con người bởi kẽm tham gia vào thành phần của trên 300 enzym khác nhau, đồng thời đóng vai trò quan trọng giúp kích thích tăng trưởng ở trẻ em, kẽm tham gia vào duy trì chức năng của hàng loạt các cơ quan quan trọng của cơ thể. Một số nghiên cứu cho thấy thiếu kẽm dễ mắc các bệnh lý nguy hiểm như: Rối loạn tiêu hóa và chuyển hóa, rối loạn tâm thần kinh, suy giảm khả năng miễn dịch, viêm da, sạm và bong da mặt ngoài hai cẳng chân (vẩy cá). Trong đó điển hình là suy dinh dưỡng kéo dài.
Kẽm đóng một vai trò sinh học không thể thiếu đối với sức khỏe con người.
bổ sung kẽm và selen cho bé có an toàn?
Kẽm giúp tăng cảm giác ngon miệng nên rất quan trọng đối với trẻ em. Nhiều nghiên cứu cho thấy việc bổ sung kẽm giúp cải thiện chiều cao đối với trẻ thấp lùn và tăng cân ở trẻ suy dinh dưỡng. Điều đó cho thấy vai trò mật thiết giữa tình trạng trẻ chán ăn, chậm lớn, còi xương và suy dinh dưỡng với việc thiếu kẽm.
bo sung kem cho be nhu the nao?
Selen được coi là thành phần chính của ít nhất 13 protein có chứa selen. Selen cũng cần cho chuyển hóa iốt, đóng vai trò quan trọng trong việc kích thích đầu vào năng lượng, cần thiết cho sự tăng trưởng. Thiếu hụt selen gây ra ức chế chức năng miễn dịch, ức chế khả năng đề kháng chống nhiễm trùng, hậu quả của suy giảm chức năng bạch cầu và tuyến ức. Ngoài ra selen còn có vai trò trong phục hồi cấu trúc di truyền, tham gia kích hoạt một số enzyme trong hệ thống miễn dịch, giải độc một số kim loại nặng. Những trẻ thiếu selen thường hay bị ốm vặt, hay bị nhiễm trùng, bị viêm đường hô hấp hay như bệnh keshan, một rối loạn tim nặng nề chủ yếu ở trẻ con…
Có những cách nào để bổ sung kẽm và selen cho bé?
Các bà mẹ có thể bổ sung kẽm và selen cho trẻ qua bữa ăn hàng ngày với các thức ăn có hàm lượng kẽm cao đó là: Tôm đồng, lươn, hàu, sò, gan lợn, sữa, thịt bò. Hàm lượng Selen cao có trong cá, hải sản, sữa bò, ngũ cốc…
Bổ sung kẽm cho bé như thế nào?
Ngoài việc bổ sung kẽm cho bé và selen cho trẻ qua bữa ăn hàng ngày. Một số bà mẹ đã chủ động trong việc bổ sung kẽm và selen cho con mình bằng các dạng sản phẩm kẽm và selen khác nhau được bày bán nhiều tại các quầy thuốc, tuy nhiên, các sản phẩm này đều ở dạng tổng hợp rất khó hấp thu vì có nguồn gốc gluconate hoặc gốc sulfate. Các sản phẩm kẽm và selen ở dạng tổng hợp thường để lại dư lượng thừa tích tụ trong cơ thể, đôi khi gây ra tác dụng là buồn nôn… Điều này đặc biệt nguy hiểm đối với cơ thể còn non nớt của trẻ.
Thứ Tư, 18 tháng 1, 2017
một số loại thực phẩm chức năng giúp tăng sức đề kháng cho trẻ em.
Để tăng sức đề kháng cho trẻ nhỏ, bên cạnh việc chăm sóc trẻ bằng các chất dinh dưỡng, ngủ đúng giờ, thói quen tốt…v..v thì hiện nay trên thị trường cũng có một số loại thực phẩm chức năng giúp tăng sức đề kháng cho trẻ em.
Để tăng sức đề kháng cho trẻ nhỏ, bên cạnh việc chăm sóc trẻ bằng các chất dinh dưỡng, ngủ đúng giờ, thói quen tốt…v..v thì hiện nay trên thị trường cũng có một số loại thực phẩm chức năng giúp tăng sức đề kháng cho trẻ em. Bài viết này Ích Nhi xin trích dẫn tư liệu của PGS.TS.BS Nguyễn Thị Lâm – viện phó viện dinh dưỡng quốc gia về 9 mẹo làm tăng đề kháng cho trẻ em và lời khuyên lựa chọn TPCN dành cho trẻ.
Thuc pham chuc nang giup tre an ngon mieng
9 mẹo nhỏ giúp tăng đề kháng cho trẻ em
– Khi mẹ còn mang bầu, hành động vuốt ve bụng có tác dụng cải thiện hệ tuần hoàn máu, nâng cao hệ miễn dịch cho thai nhi. Nếu mẹ còn trò chuyện còn giúp con kích thích phát triển hệ thần kinh.
– Khi mới chào đời, người mẹ nên cho bé bú ngay vì những giọt sữa non có nhiều chất giúp nâng cao hệ miễn dịch cho bé. Bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu sẽ làm tăng đề kháng cho trẻ sau này
– Tiêm chủng đề ngăn ngừa một số bệnh
– Thiết lập một số thói quen tốt: ngủ đúng giờ, đủ giấc, ăn đúng giờ, năng vận động..v.v
– Dinh dưỡng: Tăng cường vitamin A, sắt, iốt, kẽm, canxi, các loại rau xanh và trái cây. Nên tránh các đồ ăn nhiều dầu mỡ, quá mặn hay quá ngọt
– Uống nhiều nước: các mẹ chú ý cho trẻ uống nước ngay cả khi trẻ không có biểu hiện khát
Thực phẩm chức năng tăng sức đề kháng cho trẻ
– Cho trẻ tiếp xúc với môi trường xung quanh để tăng sự thích nghi của trẻ với môi trường. Đây là một giải pháp thúc đẩy sự phát triển hệ miễn dịch và tăng đề kháng tự nhiên nhất.
– Giữ vệ sinh sạch sẽ cơ thể bé, giường ngủ, các vật dụng của bé để tránh mắc những bệnh nhiễm khuẩn
– Không nên tùy tiện uống kháng sinh. Các mẹ cần phải có tư vấn từ bác sĩ để tránh ngộ độc thuốc và những tác dụng phụ không tốt cho sức khỏe của bé
Để tăng sức đề kháng cho trẻ nhỏ, bên cạnh việc chăm sóc trẻ bằng các chất dinh dưỡng, ngủ đúng giờ, thói quen tốt…v..v thì hiện nay trên thị trường cũng có một số loại thực phẩm chức năng giúp tăng sức đề kháng cho trẻ em. Bài viết này Ích Nhi xin trích dẫn tư liệu của PGS.TS.BS Nguyễn Thị Lâm – viện phó viện dinh dưỡng quốc gia về 9 mẹo làm tăng đề kháng cho trẻ em và lời khuyên lựa chọn TPCN dành cho trẻ.
Thuc pham chuc nang giup tre an ngon mieng
9 mẹo nhỏ giúp tăng đề kháng cho trẻ em
– Khi mẹ còn mang bầu, hành động vuốt ve bụng có tác dụng cải thiện hệ tuần hoàn máu, nâng cao hệ miễn dịch cho thai nhi. Nếu mẹ còn trò chuyện còn giúp con kích thích phát triển hệ thần kinh.
– Khi mới chào đời, người mẹ nên cho bé bú ngay vì những giọt sữa non có nhiều chất giúp nâng cao hệ miễn dịch cho bé. Bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu sẽ làm tăng đề kháng cho trẻ sau này
– Tiêm chủng đề ngăn ngừa một số bệnh
– Thiết lập một số thói quen tốt: ngủ đúng giờ, đủ giấc, ăn đúng giờ, năng vận động..v.v
– Dinh dưỡng: Tăng cường vitamin A, sắt, iốt, kẽm, canxi, các loại rau xanh và trái cây. Nên tránh các đồ ăn nhiều dầu mỡ, quá mặn hay quá ngọt
– Uống nhiều nước: các mẹ chú ý cho trẻ uống nước ngay cả khi trẻ không có biểu hiện khát
Thực phẩm chức năng tăng sức đề kháng cho trẻ
– Cho trẻ tiếp xúc với môi trường xung quanh để tăng sự thích nghi của trẻ với môi trường. Đây là một giải pháp thúc đẩy sự phát triển hệ miễn dịch và tăng đề kháng tự nhiên nhất.
– Giữ vệ sinh sạch sẽ cơ thể bé, giường ngủ, các vật dụng của bé để tránh mắc những bệnh nhiễm khuẩn
– Không nên tùy tiện uống kháng sinh. Các mẹ cần phải có tư vấn từ bác sĩ để tránh ngộ độc thuốc và những tác dụng phụ không tốt cho sức khỏe của bé
Thứ Hai, 16 tháng 1, 2017
Dinh dưỡng qua từng mốc cho trẻ nhỏ
Để bé chạm cột mốc phát triển, cần ba yếu tố chính: dinh dưỡng, di truyền và môi trường. Do đó, các bậc cha mẹ cần lưu ý bổ sung dinh dưỡng đúng cách và phù hợp để tối đa tiềm năng của con trong từng cột mốc phát triển.
Thực phẩm chức năng cho trẻ
Dinh dưỡng cho bé qua từng cột mốc
Ngày nay, các bà mẹ hiện đại không chỉ quan tâm đến cân nặng mà còn chú trọng việc phát triển chiều cao cho bé yêu. Tuy nhiên, chiều cao và cân nặng chưa phải là “điều kiện đủ” để đánh giá sự phát triển toàn diện của trẻ. Tại hội thảo khoa học Giải pháp dinh dưỡng cho từng cột mốc của trẻ tại TP HCM vào ngày 19/4 và tại Hà Nội vào ngày 20/4, các chuyên gia cho rằng trẻ em không chỉ lớn lên theo độ tuổi, mà còn theo từng cột mốc phát triển. Đó là những cột mốc về thể chất, bao gồm vận động thô (ngồi, bò, tập đi), vận động tinh (cầm muỗng, cầm viết…), nhận thức (suy nghĩ, học hỏi, giải quyết vấn đề), giao tiếp và cảm xúc, ngôn ngữ.
Thực phẩm chức năng dành cho trẻ em
Mỗi bé yêu sẽ có nhịp độ phát triển riêng. Con bạn có thể chậm đi song nói sớm hơn trẻ cùng tuổi. Bé có thể bỏ qua giai đoạn bò và chuyển luôn sang tập đi. Mặc dù có khác nhau, song mức “lẽ ra phải đạt” ở độ tuổi nhất định là điều cha mẹ không thể bỏ qua. Để con chạm cột mốc, cần ba yếu tố chính: dinh dưỡng, di truyền và môi trường. Do đó, cha mẹ cần lưu ý bổ sung dinh dưỡng đúng cách và phù hợp để tối đa tiềm năng của con trong từng cột mốc phát triển.
Thực phẩm chức năng giúp trẻ ăn ngon miệng
Theo đó, hiện nay, nhiều phụ huynh vẫn có khuynh hướng sử dụng chung một loại sữa dành cho trẻ em từ 1 đến 3 tuổi. Tuy nhiên, điều này có thể chưa hợp lý vì giai đoạn 1 - 2 tuổi, bé bắt đầu tò mò tìm hiểu về thế giới xung quanh nên cần phải được hoàn thiện chức năng của thị giác và phát triển trí não để quan sát và xử lý những thắc mắc với những điều mới lạ. Trong khi đó, giai đoạn 2 - 4 tuổi, bé rất giàu trí tưởng tượng và ham học hỏi thông qua việc khám phá thế giới xung quanh. Lúc này, ngoài việc bổ sung các dưỡng chất để phát triển trí não cho trẻ, cha mẹ cũng cần hỗ trợ trẻ có hệ miễn dịch khỏe mạnh để tự do khám phá môi trường bên ngoài.
thuc pham chuc nang cho tre em
Thực phẩm chức năng cho trẻ
Dinh dưỡng cho bé qua từng cột mốc
Ngày nay, các bà mẹ hiện đại không chỉ quan tâm đến cân nặng mà còn chú trọng việc phát triển chiều cao cho bé yêu. Tuy nhiên, chiều cao và cân nặng chưa phải là “điều kiện đủ” để đánh giá sự phát triển toàn diện của trẻ. Tại hội thảo khoa học Giải pháp dinh dưỡng cho từng cột mốc của trẻ tại TP HCM vào ngày 19/4 và tại Hà Nội vào ngày 20/4, các chuyên gia cho rằng trẻ em không chỉ lớn lên theo độ tuổi, mà còn theo từng cột mốc phát triển. Đó là những cột mốc về thể chất, bao gồm vận động thô (ngồi, bò, tập đi), vận động tinh (cầm muỗng, cầm viết…), nhận thức (suy nghĩ, học hỏi, giải quyết vấn đề), giao tiếp và cảm xúc, ngôn ngữ.
Thực phẩm chức năng dành cho trẻ em
Mỗi bé yêu sẽ có nhịp độ phát triển riêng. Con bạn có thể chậm đi song nói sớm hơn trẻ cùng tuổi. Bé có thể bỏ qua giai đoạn bò và chuyển luôn sang tập đi. Mặc dù có khác nhau, song mức “lẽ ra phải đạt” ở độ tuổi nhất định là điều cha mẹ không thể bỏ qua. Để con chạm cột mốc, cần ba yếu tố chính: dinh dưỡng, di truyền và môi trường. Do đó, cha mẹ cần lưu ý bổ sung dinh dưỡng đúng cách và phù hợp để tối đa tiềm năng của con trong từng cột mốc phát triển.
Thực phẩm chức năng giúp trẻ ăn ngon miệng
Theo đó, hiện nay, nhiều phụ huynh vẫn có khuynh hướng sử dụng chung một loại sữa dành cho trẻ em từ 1 đến 3 tuổi. Tuy nhiên, điều này có thể chưa hợp lý vì giai đoạn 1 - 2 tuổi, bé bắt đầu tò mò tìm hiểu về thế giới xung quanh nên cần phải được hoàn thiện chức năng của thị giác và phát triển trí não để quan sát và xử lý những thắc mắc với những điều mới lạ. Trong khi đó, giai đoạn 2 - 4 tuổi, bé rất giàu trí tưởng tượng và ham học hỏi thông qua việc khám phá thế giới xung quanh. Lúc này, ngoài việc bổ sung các dưỡng chất để phát triển trí não cho trẻ, cha mẹ cũng cần hỗ trợ trẻ có hệ miễn dịch khỏe mạnh để tự do khám phá môi trường bên ngoài.
thuc pham chuc nang cho tre em
Thứ Sáu, 13 tháng 1, 2017
Thực phẩm chức năng có tốt hay không
Thực phẩm chức năng dành cho trẻ em
Có rất nhiều lý do để ta sử dụng thực phẩm chức năng dành cho trẻ em, có thể kể đến nhưng lý do chính như sau:
tthuc pham chuc nang cho tre bieng an
Khi con bạn biếng ăn, dù đã thử nhiều cách, từ các bài thuốc dân gian … nhưng bé vẫn không chịu ăn. Khi đó bạn nên sử dụng thực phẩm chức năng dành cho trẻ em giúp bé hết biếng ăn.
Khi sức đề kháng của con bạn yếu, mặc dù đã chuẩn bị tốt nhất cho con mình nhưng bé vẫn thường hay bị sốt… Khi đó bạn nên sử dụng thực phẩm chức năng dành cho trẻ em để tăng sức đề kháng cho bé.
Thực phẩm chức năng cho trẻ em có tác dụng rất tốt, bổ sung rất nhiều dưỡng chất, giúp bé khỏe mạnh hơn…
thực phẩm chức năng dành cho trẻ em
Đó là nhưng lý do chính mà chúng tối khuyên bạn nên dùng thực phẩm chức năng dành cho trẻ em, hãy đừng làm lơ khi thấy những dấu hiệu khác lạ của bé đề con bạn có thể phát triển một cách tốt nhất.
Những dòng sản phẩm thực phẩm chức năng dành cho trẻ đang được ưa chuộng
thực phẩm chức năng cho trẻ em
Chúng tôi xin đưa ra các dòng sản phẩm chức năng tốt nhất hiện nay, được các bác sĩ, chuyên gia hàng đầu khuyên dùng:
Thực phẩm chức năng dành cho trẻ em ZCUMIN: Bổ sung kẽm, selen và các vi chất thiết yếu có nguồn gốc thực vật, giúp trẻ ăn ngon miệng; tăng cường hấp thu dinh dưỡng; giúp trẻ hết biếng ăn, tăng cường miễn dịch, tăng sức đề kháng, hạn chế mắc bệnh đường hụ hấp, tiêu hóa, tình trạng hay ốm vặt ở trẻ em. Phục hồi sức khoẻ khi ốm.
thực phẩm chức năng giúp trẻ ăn ngon miệng
Thực phẩm chức năng dành cho trẻ em FEVITA: Bổ sung SẮT, khoáng chất và các vitamin nhóm B cần thiết cho cơ thể, giúp tăng cường hấp thu dinh dưỡng, kích thích ăn uống ngon miệng, giúp phát triển cơ thể khỏe mạnh. Giúp cải thiện chứng biếng ăn ở trẻ nhỏ.
Giúp tăng sức đề kháng, tăng cường hấp thu sắt, phòng thiếu máu do thiếu sắt.
Giúp phục hồi sức khỏe sau khi ốm
thuc pham chuc nang cho tre em
Thực phẩm chức năng dành cho trẻ em HOSTOP: Giúp giảm ho (ho khan, ho gió, ho dai dẳng lâu ngày, ho do thời tiết thay đổi), giảm đau rát họng, ngứa họng do viêm họng
Có rất nhiều lý do để ta sử dụng thực phẩm chức năng dành cho trẻ em, có thể kể đến nhưng lý do chính như sau:
tthuc pham chuc nang cho tre bieng an
Khi con bạn biếng ăn, dù đã thử nhiều cách, từ các bài thuốc dân gian … nhưng bé vẫn không chịu ăn. Khi đó bạn nên sử dụng thực phẩm chức năng dành cho trẻ em giúp bé hết biếng ăn.
Khi sức đề kháng của con bạn yếu, mặc dù đã chuẩn bị tốt nhất cho con mình nhưng bé vẫn thường hay bị sốt… Khi đó bạn nên sử dụng thực phẩm chức năng dành cho trẻ em để tăng sức đề kháng cho bé.
Thực phẩm chức năng cho trẻ em có tác dụng rất tốt, bổ sung rất nhiều dưỡng chất, giúp bé khỏe mạnh hơn…
thực phẩm chức năng dành cho trẻ em
Đó là nhưng lý do chính mà chúng tối khuyên bạn nên dùng thực phẩm chức năng dành cho trẻ em, hãy đừng làm lơ khi thấy những dấu hiệu khác lạ của bé đề con bạn có thể phát triển một cách tốt nhất.
Những dòng sản phẩm thực phẩm chức năng dành cho trẻ đang được ưa chuộng
thực phẩm chức năng cho trẻ em
Chúng tôi xin đưa ra các dòng sản phẩm chức năng tốt nhất hiện nay, được các bác sĩ, chuyên gia hàng đầu khuyên dùng:
Thực phẩm chức năng dành cho trẻ em ZCUMIN: Bổ sung kẽm, selen và các vi chất thiết yếu có nguồn gốc thực vật, giúp trẻ ăn ngon miệng; tăng cường hấp thu dinh dưỡng; giúp trẻ hết biếng ăn, tăng cường miễn dịch, tăng sức đề kháng, hạn chế mắc bệnh đường hụ hấp, tiêu hóa, tình trạng hay ốm vặt ở trẻ em. Phục hồi sức khoẻ khi ốm.
thực phẩm chức năng giúp trẻ ăn ngon miệng
Thực phẩm chức năng dành cho trẻ em FEVITA: Bổ sung SẮT, khoáng chất và các vitamin nhóm B cần thiết cho cơ thể, giúp tăng cường hấp thu dinh dưỡng, kích thích ăn uống ngon miệng, giúp phát triển cơ thể khỏe mạnh. Giúp cải thiện chứng biếng ăn ở trẻ nhỏ.
Giúp tăng sức đề kháng, tăng cường hấp thu sắt, phòng thiếu máu do thiếu sắt.
Giúp phục hồi sức khỏe sau khi ốm
thuc pham chuc nang cho tre em
Thực phẩm chức năng dành cho trẻ em HOSTOP: Giúp giảm ho (ho khan, ho gió, ho dai dẳng lâu ngày, ho do thời tiết thay đổi), giảm đau rát họng, ngứa họng do viêm họng
Thứ Ba, 10 tháng 1, 2017
Nên hay không thể sử dụng để thay thế bữa ăn thông thường
Nhiều bà mẹ cũng sử dụng thực phẩm chức năng để bổ sung dinh dưỡng, vi chất cần thiết giúp bé ăn ngon, ngủ ngon, tăng cường sức đề kháng. Việc sử dụng thực phẩm chức năng nhìn chung là tốt nhưng người dùng cần hiểu đúng về thực phẩm chức năng, cách dùng và công dụng của sản phẩm để đạt hiệu quả tốt nhất.
thực phẩm chức năng bổ sung kẽm
Thực phẩm chức năng là sản phẩm thực phẩm hỗ trợ các chức năng trong cơ thể, có tác dụng hoặc không có tác dụng dinh dưỡng, tạo cho cơ thể tình trạng thoải mái, tăng sức đề kháng, giảm nguy cơ và tác hại của bệnh tật.
thực phẩm chức năng cho trẻ biếng ăn
Theo PGS. TS Trần Đáng, Chủ tịch Hiệp hội thực phẩm chức năng Việt Nam, thực phẩm chức năng có những đặc điểm sau: là sự giao thoa giữa thực phẩm và thuốc, giống thực phẩm về bản chất nhưng khác về hình thức, giống thuốc về hình thức nhưng khác về bản chất. Sản xuất chế biến loại bỏ các chất bất lợi và bổ sung các chất có lợi, có tác dụng tăng cường sức khỏe, dự phòng và giảm thiểu nguy cơ gây bệnh, có tác dụng tới một hay nhiều chức năng của cơ thể; lợi ích với sức khỏe nhiều hơn lợi ích dinh dưỡng cơ bản; có nguồn gốc tự nhiên (thực vật, động vật, khoáng vật); tác dụng lan tỏa, hiệu quả lan tỏa, ít tai biến và tác dụng phụ; được đánh giá đầy đủ về tính chất lượng, tính an toàn và tính hiệu quả.
Chế độ dinh dưỡng cho bé yêu
thực phẩm chức năng cho bé
Hiện nay ở Việt Nam, nhiều bé khi đi khám những bệnh thông thường như viêm họng, cảm cúm cũng được bác sĩ kê thêm nhiều loại thực phẩm chức năng mà các ông bố bà mẹ thường hiểu nôm na là “thuốc bổ”.
thuc pham chuc nang cho be bieng an
Thực phẩm chức năng từ hàng trăm năm nay đã được phát triển và tin dùng ở nhiều nước tiên tiến trên thế giới và đã được khẳng định tác dụng có lợi đối với sức khỏe của con người. Trẻ em là lứa tuổi cần nhiều dinh dưỡng để tăng trưởng thể chất và trí tuệ nên việc bổ sung dinh dưỡng hỗ trợ lại càng cần thiết hơn. Thế nhưng cần hiểu đúng và dùng đúng, nếu hiểu sai và sử dụng không đúng cách thì hại có thể nhiều hơn lợi. Trong mọi trường hợp, các bậc cha mẹ cần tuân thủ nguyên tắc dinh dưỡng hợp lý, đa dạng và phong phú nhiều loại thực phẩm sẽ mang lại nhiều chất dinh dưỡng hơn.
thuc pham chuc nang cho be bieng an
Thực phẩm chức năng không phải là thuốc nên không thể dùng thay thế thuốc, nó cũng không phải là thực phẩm bình thường nên không thể sử dụng để thay thế bữa ăn thông thường.
thực phẩm chức năng bổ sung kẽm
Thực phẩm chức năng là sản phẩm thực phẩm hỗ trợ các chức năng trong cơ thể, có tác dụng hoặc không có tác dụng dinh dưỡng, tạo cho cơ thể tình trạng thoải mái, tăng sức đề kháng, giảm nguy cơ và tác hại của bệnh tật.
thực phẩm chức năng cho trẻ biếng ăn
Theo PGS. TS Trần Đáng, Chủ tịch Hiệp hội thực phẩm chức năng Việt Nam, thực phẩm chức năng có những đặc điểm sau: là sự giao thoa giữa thực phẩm và thuốc, giống thực phẩm về bản chất nhưng khác về hình thức, giống thuốc về hình thức nhưng khác về bản chất. Sản xuất chế biến loại bỏ các chất bất lợi và bổ sung các chất có lợi, có tác dụng tăng cường sức khỏe, dự phòng và giảm thiểu nguy cơ gây bệnh, có tác dụng tới một hay nhiều chức năng của cơ thể; lợi ích với sức khỏe nhiều hơn lợi ích dinh dưỡng cơ bản; có nguồn gốc tự nhiên (thực vật, động vật, khoáng vật); tác dụng lan tỏa, hiệu quả lan tỏa, ít tai biến và tác dụng phụ; được đánh giá đầy đủ về tính chất lượng, tính an toàn và tính hiệu quả.
Chế độ dinh dưỡng cho bé yêu
thực phẩm chức năng cho bé
Hiện nay ở Việt Nam, nhiều bé khi đi khám những bệnh thông thường như viêm họng, cảm cúm cũng được bác sĩ kê thêm nhiều loại thực phẩm chức năng mà các ông bố bà mẹ thường hiểu nôm na là “thuốc bổ”.
thuc pham chuc nang cho be bieng an
Thực phẩm chức năng từ hàng trăm năm nay đã được phát triển và tin dùng ở nhiều nước tiên tiến trên thế giới và đã được khẳng định tác dụng có lợi đối với sức khỏe của con người. Trẻ em là lứa tuổi cần nhiều dinh dưỡng để tăng trưởng thể chất và trí tuệ nên việc bổ sung dinh dưỡng hỗ trợ lại càng cần thiết hơn. Thế nhưng cần hiểu đúng và dùng đúng, nếu hiểu sai và sử dụng không đúng cách thì hại có thể nhiều hơn lợi. Trong mọi trường hợp, các bậc cha mẹ cần tuân thủ nguyên tắc dinh dưỡng hợp lý, đa dạng và phong phú nhiều loại thực phẩm sẽ mang lại nhiều chất dinh dưỡng hơn.
thuc pham chuc nang cho be bieng an
Thực phẩm chức năng không phải là thuốc nên không thể dùng thay thế thuốc, nó cũng không phải là thực phẩm bình thường nên không thể sử dụng để thay thế bữa ăn thông thường.
Thứ Tư, 4 tháng 1, 2017
Bổ sung kẽm hợp lý giúp bé phát triển cân đối
Siro kẽm cho bé là cách tốt nhất để bổ sung kẽm cho trẻ em thiếu hụt loại dượng chất này.
Tác hại to lớn nếu con bạn đang thiếu kẽm trong cơ thể sẽ ảnh hưởng đến vị giác và khứu giác khiến trẻ không có cảm giác ngon miệng khi ăn. Về lâu dài, trẻ sẽ biếng ăn, gây nên tình trạng suy dinh dưỡng, chậm lớn. Kẽm là vi chất cần thiết cho hệ miễn dịch và phát triển chiều cao. Nếu không đáp ứng đủ nhu cầu kẽm cho cơ thể của trẻ sẽ dẫn đến thấp còi, giảm chức năng của hầu hết tế bào miễn dịch, nguy cơ mắc bệnh nhiễm khuẩn và tử vong cao. Kẽm có nhiệm vụ vận chuyển canxi vào não. Vì vậy, nếu thiếu kẽm, quá trình này sẽ không thể diễn ra nên trẻ thường có dấu hiệu rối loạn tinh thần như hay nổi cáu, khóc nhè, ngủ không yên giấc.
Vì vậy việc bổ sung kẽm cho bé là rất cần thiết đối với trẻ, hãy sử dụng siro kẽm cho bé
Siro kẽm cho bé tốt nhất hiện nay
Theo khuyến cáo của tổ chức Y Tế Thế Giới (WHO) thì nhu cầu kẽm cho trẻ tùy thuộc vào mỗi độ tuổi.
Trẻ em dưới 3 tháng cần 3mg kẽm mỗi ngày, trẻ từ 5 tháng – 12 tháng tuổi là 5 – 8 mg/ngày, ở trẻ từ 1 tuổi – 10 tuổi cần khoảng 10 – 15 mg/ngày để phát triển chiều cao và thể chất tối ưu nhất.
Đối với các trẻ dưới 6 tháng tuổi thì nguồn kẽm tốt nhất và dễ hấp thu nhất đó chính là sữa mẹ. Tuy nhiên, lượng kẽm trong sữa mẹ sẽ giảm dần theo thời gian. Vì thế, người mẹ cần duy trì lượng kẽm trong sữa cũng như bổ sung thêm kẽm cho sự phát triển của trẻ trong tương lai bằng việc ăn nhiều những loại thức ăn giàu kẽm như tôm đồng, lươn, hàu, sò, gan lợn, sữa, thịt bò…
Hiện nay, trên thị trường có khá nhiều chế phẩm bổ sung vi chất kẽm cho trẻ em ở nhiều dạng khác nhau như dạng dung dịch uống, dạng cốm, dạng viên,… Tuy nhiên, để thuận tiện cho việc sử dụng cho trẻ thì các mẹ nên dùng dạng dung dịch uống đã được phân chia thành liều sẵn.
Có rất nhiều thực phẩm chức năng dạng “ Siro bổ sung sắt cho trẻ” tốt nhất được khuyên dùng. Siro kẽm cho bé là cách tốt nhất có thể giúp bé phát triển cơ thể , trí não một cách tốt nhất
Chúng tôi đưa ra sản phẩm giúp các bà mẹ lựa chọn thêm loại thực phẩm bổ sung kẽm cho bé ở dạng cốm, thực phẩm bổ sung vi chất kẽm này rất tốt cho bé cũng giống với dạng Siro kẽm cho bé
Kẽm có tác dụng gì với trẻ?
Thực phẩm chức năng ZCUMIN
Bổ sung kẽm, selen và các vi chất thiết yếu có nguồn gốc thực vật, giúp trẻ ăn ngon miệng; tăng cường hấp thu dinh dưỡng; giúp trẻ hết biếng ăn, tăng cường miễn dịch, tăng sức đề kháng, hạn chế mắc bệnh đường hụ hấp, tiêu hóa, tình trạng hay ốm vặt ở trẻ em. Phục hồi sức khoẻ khi ốm.
Tác hại to lớn nếu con bạn đang thiếu kẽm trong cơ thể sẽ ảnh hưởng đến vị giác và khứu giác khiến trẻ không có cảm giác ngon miệng khi ăn. Về lâu dài, trẻ sẽ biếng ăn, gây nên tình trạng suy dinh dưỡng, chậm lớn. Kẽm là vi chất cần thiết cho hệ miễn dịch và phát triển chiều cao. Nếu không đáp ứng đủ nhu cầu kẽm cho cơ thể của trẻ sẽ dẫn đến thấp còi, giảm chức năng của hầu hết tế bào miễn dịch, nguy cơ mắc bệnh nhiễm khuẩn và tử vong cao. Kẽm có nhiệm vụ vận chuyển canxi vào não. Vì vậy, nếu thiếu kẽm, quá trình này sẽ không thể diễn ra nên trẻ thường có dấu hiệu rối loạn tinh thần như hay nổi cáu, khóc nhè, ngủ không yên giấc.
Vì vậy việc bổ sung
Siro kẽm cho bé tốt nhất hiện nay
Theo khuyến cáo của tổ chức Y Tế Thế Giới (WHO) thì nhu cầu kẽm cho trẻ tùy thuộc vào mỗi độ tuổi.
Trẻ em dưới 3 tháng cần 3mg kẽm mỗi ngày, trẻ từ 5 tháng – 12 tháng tuổi là 5 – 8 mg/ngày, ở trẻ từ 1 tuổi – 10 tuổi cần khoảng 10 – 15 mg/ngày để phát triển chiều cao và thể chất tối ưu nhất.
Đối với các trẻ dưới 6 tháng tuổi thì nguồn kẽm tốt nhất và dễ hấp thu nhất đó chính là sữa mẹ. Tuy nhiên, lượng kẽm trong sữa mẹ sẽ giảm dần theo thời gian. Vì thế, người mẹ cần duy trì lượng kẽm trong sữa cũng như bổ sung thêm kẽm cho sự phát triển của trẻ trong tương lai bằng việc ăn nhiều những loại thức ăn giàu kẽm như tôm đồng, lươn, hàu, sò, gan lợn, sữa, thịt bò…
Hiện nay, trên thị trường có khá nhiều chế phẩm bổ sung vi chất kẽm cho trẻ em ở nhiều dạng khác nhau như dạng dung dịch uống, dạng cốm, dạng viên,… Tuy nhiên, để thuận tiện cho việc sử dụng cho trẻ thì các mẹ nên dùng dạng dung dịch uống đã được phân chia thành liều sẵn.
Có rất nhiều thực phẩm chức năng dạng “
Chúng tôi đưa ra sản phẩm giúp các bà mẹ lựa chọn thêm loại thực phẩm bổ sung kẽm cho bé ở dạng cốm, thực phẩm bổ sung vi chất kẽm này rất tốt cho bé cũng giống với dạng Siro kẽm cho bé
Kẽm có tác dụng gì với trẻ?
Thực phẩm chức năng ZCUMIN
Bổ sung kẽm, selen và các vi chất thiết yếu có nguồn gốc thực vật, giúp trẻ ăn ngon miệng; tăng cường hấp thu dinh dưỡng; giúp trẻ hết biếng ăn, tăng cường miễn dịch, tăng sức đề kháng, hạn chế mắc bệnh đường hụ hấp, tiêu hóa, tình trạng hay ốm vặt ở trẻ em. Phục hồi sức khoẻ khi ốm.
Đăng ký:
Bài đăng (Atom)